Lieve Daantje,
Januari. Ik zit weer vol goede voornemens. Met op één: minder op de bank hangen en meer frisse lucht happen. Maar ja… het regent, het is koud en die tuinbank kijkt me een beetje vragend aan. Wat ik eigenlijk wil vragen is: telt buiten zijn ook als je gewoon in je eigen tuin zit?
Groetjes,
Eva uit Heerhugowaard
Lieve Eva,
Ja. Absoluut. Zonder twijfel. Meer buiten zitten is een goede manier om je goede voornemens om te zetten in realiteit. Enne… niemand heeft ooit gezegd dat je dat zonder dekentje en een kop warme chocomel moet doen 😉.
Kleine stapjes
Buiten zijn hoeft niet meteen groots of sportief te zijn. Je hoeft echt niet meteen elke dag tien kilometer te wandelen of je in te schrijven voor de triathlon. Even op de buitenbank zitten met een kop thee is óók frisse lucht tanken. Gun jezelf wat vaker zo’n moment waarop je niet hoeft te rennen. Niet hoeft te presteren. Je hoeft niet eens je telefoon thuis te laten. Buiten zitten alleen is al genoeg.
Waarom buiten zitten in de winter juist fijn is
- Het is rustiger (niet alleen in je hoofd). De buurtkinderen spelen niet massaal buiten en je kunt ongestoord genieten van de stilte.
- Het licht is anders. Zachter en minder fel.
- Je waait even uit, zonder dat je natregent of wegwaait (zeker onder een overkapping).
- Alles voelt meteen iets minder als ‘moet’.
Tips om buiten te blíjven zitten
- Een deken of plaid op je kussens.
- Iets warms te drinken (glühwein en chocomel tellen dubbel).
- In de zon, uit de wind zitten.
- Opgeschudde kussens. Werkt als instant uitnodiging tot relaxen.
- Goede kussens maken het verschil tussen ‘even proberen’ en ‘oeh, is het al zo laat?’
- Bonuspunten voor een haardvuurtje of vuurkorf.
Hup, naar buiten
Dus ja, na grondig beraad en overleg met een team van experts (ik en mijn warme sokken):
je goede voornemen telt ook als je in de tuin gaat zitten. Thermokleding, vuurtje of desnoods je skipak aan? Gewoon doen. Alles voor het goede doel.
Meer buiten zijn? Check. Ik wens je een gezond, gelukkig en relaxed 2026!
Liefs,
Daantje
buitenzitexpert